Yoga para Crianças

Yoga para Crianças em São Paulo – SP

A prática do Yoga nasceu na Índia há mais de 5 mil anos e propicia saúde e bem-estar através da consciência corporal, força, flexibilidade e equilíbrio.

 

As crianças nascem em um mundo de constante mudança onde tudo parece instantâneo. Ensiná-las a relaxar, gostar de ficar em silêncio e a cuidar do corpo, da mente e das emoções, é uma tarefa fundamental em nossa sociedade.

 

O Yoga para crianças prestigia valores que são próprios da criança, como simplicidade, ingenuidade, pureza e contentamento. De forma lúdica e didática, praticamos exercícios em um ambiente divertido e não-competitivo, baseados em yoga, respiração e meditação.

 

Quais os benefícios dessa prática?

 

  • Respeito para nós mesmos, para o outro e para o meio ambiente
  • Melhora da consciência corporal
  • Favorece a flexibilidade e fortalecimento ósseo e muscular
  • Desenvolve habilidades motoras
  • Aumenta a concentração e foco
  • Eleva a auto-estima e auto-confiança
  • Vive o momento presente
  • Cultiva um estado relaxado de corpo e mente
  • Desenvolve disciplina e responsabilidade
  • Controla emoções
  • Diminui a ansiedade e stress
  • Aumenta a criatividade
  • Melhora o desempenho escolar
  • Estímulo da interação social

 

… e é divertido!

 

Agende uma sessão de Yoga para Crianças conosco.

Yoga Para Crianças
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Yoga para mães e filhos

Com a correria do dia a dia, muitas mães não têm tempo de fazer uma atividade física.

 

Yoga em Família é uma ótima maneira de realizar uma atividade em comum com as crianças.

 

Quais os benefícios?

 

  • Fortalece o vínculo afetivo
  • Promove a brincadeira entre mãe e filho
  • Aumenta a auto-estima e a auto-confiança
  • Desenvolve um sentimento maior de admiração
  • Estimula a prática da atividade física

 

As mulheres buscam o bem-estar na prática do yoga e levam isso para

 

As práticas são conduzidas individualmente e em dupla considerando: exercícios respiratórios, posturas físicas (ásanas), meditação e relaxamento propiciando o fortalecimento do corpo físico, consciência corporal, aquietamento mental e equilíbrio entre o corpo e a mente.

Yoga Para Crianças
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